¿Quieres conocer cómo ahorrar en la compra? en este artículo descubrimos trucos para ahorrar en la compra y cómo hacer un menú semanal para ahorrar.
El segundo gasto mensual más importante en una vivienda, después de la hipoteca o alquiler, son los productos para el hogar (alimentación, limpieza, perfumería …), así que debes aprender a ahorrar en la compra.
Tips para ahorrar en la compra
- Haz una lista y no te salgas de ella.
- Elabora un menú semanal aprovechando lo que tienes en casa y prepara la lista de lo que necesitas comprar.
- Aprovecha las ofertas en los productos que sueles utilizar para llenar tu despensa.
- Las mejores promociones por orden de ahorro son: segunda unidad 70%, 3×2 y segunda unidad 50%. Cuidado con los ”todo a 1 ó 2 euros” ya que por lo general no son ofertas.
- Fíjate en la fecha de caducidad antes de comprar.
- No tires alimentos, si se trata de frescos los puedes congelar para otro momento, o reutilizarlos en otro plato.
- Compra productos de temporada.
- Los alimentos frescos el sábado a última hora están más baratos.
- No vayas a comprar con el estómago vacío.
- No tengas prejuicios con las marcas blancas, revisa, compara y prueba.
- Compra frutas y verduras sueltas según tu menú semanal.
- Si compras frescos en gran cantidad divídelos y congela. Así contarás con una ración para otro menú semanal.
- Al comparar precios mira siempre el precio por kilo, así sabrás cuál es el producto más rentable.
- Utiliza las tarjetas de puntos de las grandes superficies.
Cómo ahorrar con el menú semanal

A la hora de elaborar el menú semanal puedes optar por incrementar el ahorro o por hacer los platos que más te apetezcan comer.
Para ahorrar con el menú semanal sigue los siguientes consejos:
- Revisa las ofertas de los supermercados a los que sueles ir a comprar. Para ello puedes verlas en los folletos que reparten por casa o puedes mirar el Internet, en este último caso puedes mirar directamente en su página web o aplicación, también puedes mirar en páginas como tiendeo.com, ofertero.es, folletomania.es …, en estas páginas encontraras los folletos de la mayoría de negocios de alimentación.
- Con los productos que dispongas y las ofertas de tus supermercados de confianza realiza tu menú semanal.
- Has la lista de la compra con todos los productos necesarios para tu menú semanal.
Quiero ahorrar más, ¿qué puedo hacer?
- Al preparar la lista apunta siempre frutas y verduras de temporada, son más frescas y mucho más baratas (no olvides que en las últimas horas de los sábados los frescos son más baratos esto incluye frutas, verduras, pescados, panadería…).
- Una o dos veces a la semana haz platos que sean económicos como pastas o arroces.
- Reducir el consumo de carnes hará que tus menús sean mas sanos y además ahorraras, las proteínas necesarias las puedes aportar con otros alimentos mucho más baratos y sanos (huevos, champiñones, setas…)
Si te interesa reducir tus gastos, no sólo en el supermercado sino todos tus gastos y ahorrar te recomiendo que leas el artículo del método para ahorrar kakebo con el que conseguirás fácilmente reducir todos tus gastos.
Te dejo una infografía para que puedas guardarla, imprimirla o compartirla. De esta forma podrás mirarla de vez en cuando y ahorrar en tu lista de la compra.

Poro si prefieres los videos aquí tienes uno de Efecto del orden con consejos para ahorrar en el supermercado